産後に起きるいろいろな悩み 〜 産後お悩みねっと

main_top_over_navi
main_top

産後に起きるいろいろな悩み

産後は、心身ともに充実を感じるでしょう。しかし、出産と同時にいろいろな悩みも出始め、産後に不安を抱く女性も多くいます。
出産は、女性の一大事です。そして、無事に出産を終えた後は、育児や自分の体の変化に不安を感じることがあります。

日本では一般的に産後5から7日間入院して、出産で疲れた体を休め、体に異常が現れないように休息する時間になります。また、退院後の赤ちゃんの世話の仕方などの指導を受けます。特に初産で、出産も育児も始めての場合は、このような時間がとても貴重になります。

産後には、いろいろな悩みが徐々に出始め、一人で悩みを抱えてしまう人もいます。
まず、自分の体の変化ですが、妊娠中に体重が増える場合が多く、産後でも体重は思っているよりも体重が減らないので、産前の体型に戻らない、というものがあります。母乳をあげている間は、体重の減少も期待できるので、産後に軽い運動などを行って、産前の体型に戻るように努力してみましょう。
また、出産で骨盤のずれが生じることが多く、腰痛の原因になる場合もあります。また、産後太りにも関係があります。そして、尿失禁の原因になる場合もあるので、骨盤のずれはできるだけ早く戻すようにしましょう。
産婦人科によっては、産後にウエストニッパーを用意するように言われる場合もあります。ウエストニッパーは、子宮の収縮を速やかに行う作用もあります。
その他にも、抜け毛や腱鞘炎、睡眠不足などさまざまな悩みを抱える場合があります。悩みが重ねると、産後うつ病になる場合もあるので、一人で悩まずに出産経験者などに相談すると良いでしょう。

そして、赤ちゃんへの対処の仕方や成長に悩みを持つ場合もありますが、他の赤ちゃんと比べるのではなく、我が子の成長を見守るようにしましょう。ですが、不安な点がある場合は、小児科で早めに診察を受けるようにした方が良いでしょう。


side_top

Valid XHTML 1.0 Transitional

↑このページの先頭に戻る

Copyright © 2015 産後お悩みねっと All Rights Reserved.