どんな人がなるの? 〜 産後お悩みねっと

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どんな人がなるの?

産後うつになってしまうことの多い性格には完璧主義者が挙げられます。
一生懸命すぎる人、几帳面で自分だけで抱え込むタイプの人がうつ状態になることが多いようです。
出産を経験すると、自動的に「ママ」への仲間入りを果たします。
母親という未知の世界での体験でしばしば境地に立たされるのに、主婦や妻の役割を人一倍上手に対処しようとして、心がまいってしまうのです。
産後うつにかかる率が高い人は、失敗してしまうと自分を責めるくせがあるようです。
自分がきちんとしていないからできないのだと、自身に責任を問い続けているとされています。
身近に助けになれる人がいるのに、助けを求めるという発想は浮かばない人がほとんどのようです。
出産後というのは、これまで普通にできたこともやれなくなったというケースを数多く見かけます。
そういったことの元凶は母親自身ではなく、ママとしての役割が広がったせいです。
赤ちゃんの世話に費やす時間は相当なものです。
当然、育児以外の炊事や洗濯に費やす時間が減ってしまうのに、そこには注意が向かず頑張りすぎることが産後うつに陥りやすい原因と言われています。
赤ちゃんが優先でこちらが合わせるしかないことをいつもの精神状態なら理解できるのに、思ったようにならないと不安になり良心の呵責にとらわれてしまうのです。
睡眠時間がしっかりとれないことも、産後うつのきっかけの一因です。
睡眠がしっかりとれていないと、思考能力が上手く働かず、正しい判断は出せない状態になります。
周囲の協力をお願いして、産後うつを患うことのないよう気をつけましょう。


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